Az évek múlásával, illetve a helytelen táplálkozással sajnos egyre gyakrabban fogunk ilyen-olyan problémákat tapasztalni a szervezetünk működését illetően. Az egyik gyakran elhanyagolt kérdés az, hogy hogyan őrizhetjük meg a csontjaink egészségét, pedig ez az életkor előrehaladtával sajnos egyre fontosabbá válik.
Az orvostudomány és a technológia fejlődésének köszönhetően ma már nagyon egyszerűen tehetünk annak érdekében, hogy preventív módon megelőzzük a komolyabb problémákat, illetve felismerve a panaszaink jelentőségét, még azelőtt cselekedjünk, hogy visszafordíthatatlan folyamatokkal kellene szembenéznünk.
Ma már kevesek számára meglepő az információ, hogy a makrotápanyagok mellett a mikrotápanyagok bevitelére is gondot kell fordítanunk. Ezek tulajdonképpen olyan vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, amelyek nélkülözhetetlenek az egészségünk megőrzéséhez. Nagyon sok van belőlük, és mindegyik más szerepet tölt be a szervezetünkben.
Sokan nem is tudják például, hogy a K2-vitamin mire jó, pedig ez is egy nagyon fontos vitamin azok számára, akik szeretnének tenni valamit a csontjaik épségéért. Nézzük, mit érdemes tudni róla!
Ez a vitamin a normál véralvadást és a normál csontozat megőrzését segíti, ráadásul nemcsak idősebbek számára lényeges, hogy megfelelő mennyiségben jelen legyen a testünkben, ugyanis a csontok növekedésére is befolyással bír.
Egészséges táplálkozással ritkán alakul ki hiány belőle, hiszen többféle étel is tartalmazza, többek között a sajtok, a vaj, a marhamáj és a savanyúkáposzta is bővelkedik benne. Hiányához különböző betegségek, gyógyszerek, alultápláltság vagy túlzott alkoholfogyasztás is vezethet.
A kálcium már jóval ismertebb, és szintén a csontokra is hatással lévő mikrotápanyag. Olyannyira, hogy 99%-ban a csontjainkban raktározódik, és mind a fogazatunk, mind a csontozatunk egészségéhez nélkülözhetetlennek bizonyul.
Azonban emellett egyéb folyamatokat is támogat, hiszen részt vesz a normál véralvadásban, és az ingerületátvitelben. Emellett még az izmaink és az emésztésünk szempontjából is nagyon fontos szerep jut neki. Nem utolsó sorban pedig szerepet játszik a sejtosztódási folyamatokban és a sejtek specializációjában is.
Mindannyian jól tudjuk, hogy a tejben és tejtermékekben is megtalálható, ám ha adott esetben szükségessé válik a pótlása, akkor – mivel ilyen sokféle feladatban részt vesz a testünkben – feltétlenül gondoskodnunk kell a pótlásáról.
Ilyenkor a táplálékkiegészítők formájában beszedhető ásványi anyagok és vitaminok lesznek azok, amelyekkel valóban eredményesen hozzájuttathatjuk a szervezetünket az egészséges működéshez szükséges tápanyagokhoz. Az USA medical kínálatában megtaláljuk a válaszokat a problémáinkra, keressük fel weboldalukat!