Függetlenül attól, hogy az időskorú ember saját döntése, hogy egyedül szeretne élni, vagy ez egy adott helyzet – mindenképpen hatással van a családtagok életére. Hiszen ilyenkor gyakran aggódunk távol élő rokonunk biztonsága és egészsége miatt. A kifejezetten időseknek gyártott telefonjairól ismert Doro összegyűjtött néhány hasznos tippet, hogyan tehetjük idős szerettünk napjait kényelmesebbé, háztartását pedig biztonságosabbá.

Bejárat és folyosó 

A lakás bejárata egy idős, egyedülálló ember legfontosabb kapcsolata a világgal; hiszen fontos, hogy vendégeket fogadhasson, hogy a bevásárolt élelmiszereket be tudja vinni az otthonába, hogy eljuthasson orvosi időpontokra, vagy akár közösségi rendezvényekre. A bejáratnak biztonságosnak és kényelmesnek kell lennie, függetlenül az időjárástól, vagy napszakoktól.

Ennek egyik fontos eleme, hogy a házhoz vezető úton lehetőség szerint ne legyenek lépcsők, vagy olyan díszítő elemek, amelyek veszélyt jelenthetnek, például virágtartók, kaspók, felgyűrődő szőnyegek. A nehezen közlekedő, vagy kerekesszékkel élő emberek számára megfontolandó könnyen telepíthető rámpákat elhelyezni. Érdemes figyelnünk arra is, hogy a házban, a bejáratnál és a szobák között se legyen magas küszöb, amelyben könnyen megbotolhatnak!

Fürdőszoba

A kisebb változtatásoktól, - mint a régi fürdőszobai szőnyeg csúszásmentes szőnyegre cserélése, - az olyan nagyobb átépítésekig, mint például a fürdőszoba mosdójának lejjebb helyezése, - a segítő családtagoknak meg kell találnia az optimális megoldást a maximális biztonság és a kényelem biztosítása érdekében, mivel a fürdőszoba az egyik leggyakrabban használt hely a házban. Néhány megfontolandó ötlet:

• Kád helyett beépített zuhanyzó építése, rögzített és állítható magasságú kézi zuhanyfejjel
• Fürdőszobai mosdókagyló lejjebb helyezése, és a szabad-térdmozgás biztosítása
• Emelt WC-ülőke felszerelése
• Kapaszkodók rögzítése

Konyha

Ha az idős rokon szeret főzni, sok időt tölt a konyhában, de már nehezen hajol, vagy nehezen ér el magasan található dolgokat, érdemes megfontolni itt is néhány módosítást. A konyha használhatósága sok ponton javítható!

• A nem használt bútorok (székek, kisasztal) eltávolítása, hogy nagyobb tér legyen
• A munkalapok magasságának változtatása
• Emelt magasságú mosogatógép elhelyezése
• A mikrohullámú sütő konyhapultra helyezése
• A gyakran használt élelmiszerek átrendezése, közel helyezése

Fény, fény, fény!

Az otthoni balesetek kockázata megfelelő világítás kialakításával is jelentősen csökkenthető! Érdemes a lehető legtöbb világítótestet felszerelni, még akkor is, ha szükségtelennek tűnik, mert a kellő mennyiségű, természetes tónusú világítás nemcsak a biztonságot javítja, de segíti az idős emberek tér- és idő érzékelését is.

Kert

Ha szeretett rokonunk virág- vagy zöldségkertet gondoz a hátsó udvarban, érdemes fontolóra venni az ágyások megemelését. Az ágyások magasságának módosításával kisebb az esély a visszatérő hátfájdalomra és a derék becsípődésre, amit a gyakori hajlongás okozhat.

Mobil, ami összeköt

Mindenképp hasznos, ha egy mobiltelefon mindig idős rokonunk közelében van. Ha például délután lepihen, kérjük meg őt, hogy a mobilját is helyezze az ágya mellé, hogy vészhelyzet esetén kéznél legyen. Még nagyobb biztonságot adhat egy SOS asszisztens gombbal rendelkező mobilkészülék, pl. a svéd Doro telefonja. A dedikált gombot megnyomva a felhasználó hanghívással, vagy egy előre rögzített üzenettel azonnal kapcsolatba léphet családtagjával, vagy akár a mentőszolgálattal.

Megfelelő biztonsági intézkedésekkel és kis változtatásokkal máris nagy lépést tehetünk idős szerettünk balesetmentes otthona érdekében!

____________________ 

*Forrás: KSH 2016