Kapcsolódó cikkek
- Az új a HUAWEI WATCH GT 5 okosóra-modellek már Magyarországon is kaphatók 2024. szeptember 21.
- Újgenerációs termékekkel érkezik szeptemberben a piacvezető viselhető okoseszköz-gyártó 2024. szeptember 14.
- Ismét Huaweié a legjobb okosóra az EISA szerint 2024. augusztus 28.
- A Samsung okosórái az AI-val hozzák el a biztonságosabb egészségügyi élményt 2024. június 28.
- A Huawei a világ leggyorsabban növekvő viselhető okoseszköz márkája 2024 első negyedévében 2024. június 24.
- Új eszközökkel bővült a Huawei termékpalettája 2024. június 1.
- Tökéletes társ stílusos kialakítással és csúcskategóriás egészségügyi funkciókkal 2024. május 28.
- HUAWEI WATCH FIT 3: Divat a négyzeten 2024. május 23.
- Okoseszközök széles skálájával bővült a Huawei termékportfóliója 2024. május 8.
- Egy okosóra is nagy segítséget jelenthet az életmódváltásban 2024. január 31.
Legfrissebb híreink
- Dubajban debütáltak a Huawei legújabb okoseszközei
- Az AGON by AOC megtartotta globális 1. pozícióját 2024 1-3. negyedévében gaming monitorok terén
- Sztárok és mindennapi furcsaságok: ez érdekelte leginkább a magyarokat
- Erre kell figyelni új mobiltelefon vásárlásakor!
- Készüljünk aktívan a karácsonyra – hasznos appok a HONOR-tól
Technológia és testreszabhatóság – ezek lesznek a jövő edzéstrendjei
A technológiai fejlődés és a testre szabhatóság alakítják a jövő fitnesztrendjeit: az edzések az elkövetkező években egyre inkább adatvezérelt, személyre szabott élménnyé válnak. A virtuális és kiterjesztett valóság alapú edzések, a játékos elemekkel gazdagított edzésprogramok, és az egyre népszerűbb viselhető okoseszközök – például okosórák és okoskarkötők – segíthetnek abban, hogy a testmozgás hatékonyabb és élvezetesebb legyen.
Az amerikai Forbes áttekintése szerint a legnagyobb változást a technológiai fejlődés gerjeszti, amelynek révén a testmozgás a korábbinál hatékonyabbá, személyre szabottabbá és élvezetesebbé válik.
Az egyik legnépszerűbb trend, a viselhető technológia, az Amerikai Sportorvosi Főiskola éves összegzésében már 2016 óta folyamatosan az első három legfontosabb között szerepel, és fejlődése a jövőben is folytatódik. Az okosórák és okoskarkötők mellett egyre több eszköz jelenik meg – például okoscipők és okoszoknik –, amelyek edzés közben gyűjtik az adatokat. Ezek az információk lehetővé teszik a személyre szabott edzéstervek kialakítását, miközben a rohamosan fejlődő mesterséges intelligencia valós időben képes alkalmazkodni az egyéni igényekhez, tovább növelve a hatékonyságot. A Huawei nemrég megjelent okosórája, a WATCH GT 5 például a korábbi modelleknél gyorsabb, és átfogóbb egészségfigyelést és edzéskövetést nyújthat, köszönhetően a vadonatúj TruSense rendszernek. Alaposabb jelolvasást tehet lehetővé a szívritmus, a vér oxigénszintje és a légzésszám mérésében, de futás során például figyeli azt is, hogy a felhasználó melyik oldalát terheli jobban, így még átfogóbb adatokat nyújt edzés közben és szükség esetén korrigálni is tudunk a még hatékonyabb edzésért.
Egyre népszerűbbek a játékos elemekkel gazdagított fitneszalkalmazások is, amelyek pontok, jelvények, ranglisták és jutalmak segítségével motiválják és vonják be a felhasználókat. Ezek a funkciók már a mai okosórák szoftvereinek is szerves részét képezik, segítve, hogy a felhasználók még motiváltabbak legyenek az egészségi- és fitneszcéljaik elérésében.
Tengerparti edzés a nappaliban
A járvány miatt megélénkült otthoni edzések iránti érdeklődés a jövőben is megmaradni látszik. A kényelmes és rugalmas edzési lehetőségek továbbra is vonzóak, amit a technológiai környezet folyamatos fejlődése tovább erősít. Az új generációs otthoni fitneszgépek már kamerákkal, érintőképernyőkkel és mozgásérzékelőkkel felszereltek, és különböző alkalmazások és online edzésprogramok széles választéka is elérhetővé vált: ma már bárki edzhet otthonról, akár profi edzők irányításával.
Ebbe a trendbe illeszkedik a Huawei közelmúltban megjelent előfizetéses fitnesz- és életmód szolgáltatása, az Egészség+, amely számos exkluzív előnnyel jár, például edzésekhez (a kezdőtől a haladó szintig), vezetett meditációkhoz és légzőgyakorlatokhoz férhetnek hozzá a felhasználók.
A jövő pedig még ennél is izgalmasabbnak ígérkezik: a virtuális valóság (VR) alapú edzésszimulációk lehetőséget adnak arra, hogy sportolni vágyók különböző, akár tengerparti vagy magaslati helyszíneken edzzenek, bokszoljanak, meditáljanak és nyújtsanak, anélkül, hogy kimozdulnának otthonukból.
Időoptimalizálás, hatékonyságra törekvés
Mivel mindannyian egyre kevesebb idővel rendelkezünk, a jövőben továbbra is népszerűek lesznek a rövid, de hatékony edzések és órák. Ezek az időoptimalizált edzésfajták, amilyen a magas intenzitású intervallum edzés (HIIT) és a köredzések, gyorsan és hatékonyan kombinálják az erősítő és kardió gyakorlatokat. Emellett egyes edzésprogramok a technológiát is segítségül hívják, például a virtuális valóság lehetőségeit használják ki, vagy viselhető okoseszközöket építenek be az adatok méréséhez.
Az egészséges életmód részeként a holisztikus jólét és a mentális egészség is egyre nagyobb hangsúlyt kap a fitnesziparban. A jövőben valószínűleg több olyan programot fogunk látni, amelyek a stresszkezelésre, a tudatosságra és a táplálkozási tanácsadásra is fókuszálnak a hagyományos edzések mellett. A viselhető okoseszközök is alkalmazkodnak az igényekhez, a WATCH GT 5 például képes nyomon követni az alvási mintázatok és alvás közbeni légzés mellett a stresszszintet is, az Egészég+ szolgáltatás stresszkezelő gyakorlatokkal és zenével támogathatja a kiegyensúlyozottabb életmódot, a súlykezelésben pedig az óra kalóriaszámláló funkciója segítheti a felhasználókat.