Ugyanakkor fontos kiemelni, hogy a sportolók valami olyasmit tudnak, amit igazán érdemes tőlük eltanulni. Ez pedig nem más, mint az izmaik állapotának tudatos kontrollálása. Ez minden átlagember számára fontos lehet, hiszen a rendszeres testmozgás mindenki számára létkérdés. Mai cikkünkben azt járjuk körbe, hogy mit lehet tenni azért, hogy minél jobban viseljék izmaink az edzéseket.

Fontos a bemelegítés!

Akár ha csak heti két alkalommal is sportolunk, a Marry Jane svájci CBD olajok sportkrémjei mellett a CBD olaj is nagy segítségünkre lehet. Hogy miben?

Többek között a bemelegítésben. Mint azt tudjuk, még a leglightosabb testmozgás előtt is szükséges a bemelegítés, ennek elmaradása általában sérüléseket eredményez – hol könnyebb, hol súlyosabb változatban.

A CBD-t tartalmazó termékek külsőleges használata viszont kiváló lehetőséget teremt arra, hogy az izmok életre keljenek, és szépen lassan el tudjanak kezdeni a szokásostól nagyobb erőt kifejteni.

A nyújtás sem maradhat el!

Természetesen nem csupán az edzés előtt van dolgunk, hanem után is. Hiszen amennyiben nem mozgatjuk le a testünket, nem nyújtunk, nem lazítunk, akkor az izmokban ott marad a tejsav, ami egyenesen elvezet ahhoz, hogy már pár órával a testedzés után kínzó izomláz kezdjen gyötörni minket.

Sajnos ez elég sok kellemetlenséget tud szülni, sőt, akár olyan szintű fájdalommal is járhat, ami aztán sok időre kedvünket szegi. Így aztán az edzés utáni időszak is kiemelt jelentőséggel bír, ilyenkor a fent említett webáruház CBD olaja vagy hűsítő sportkrémje lesz az ideális társ, hiszen kiválóan lazítják az izmokat, valamint szükség esetén gyulladáscsökkentő hatását is kifejtheti. 

Az életkor szerepe

Persze jó, ha tudjuk azt is, hogy az életkor előrehaladtával egyre nehezebbé válik a felépülés, a regenerálódás. Így aztán nem szabad ugyanazt elvárni a testünktől, mint amire képes volt akár csak három-öt évvel ezelőtt is. Lassabban melegszik, avagy járatódik be.

Ez nyilvánvalóan nem jelenti azt, hogy akkor mindenbe bele kell nyugodni, azt viszont igen, hogy eztán semmiképp sem szabad elfeledkezni a bemelegítésről, a nyújtásról és a hozzájuk kapcsolódó CBD olaj vagy sportkrém használatáról.

A legjobban akkor járunk, ha edzés után szaunázunk egyet, vagy beülünk egy jó forró jakuzziba, amely segít ellazulni, illetve támogatja a sejtek regenerálódását. Ha pedig mindezt még CBD olajjal vagy sportkrémmel is megfejeljük, akkor aztán végképp semmi okunk sem lesz az aggodalomra!