Az egészségtudatos életmód térnyerésével a digitális detox is egyre népszerűbbé vált. De valóban csak úgy találhatjuk meg az egyensúlyt, ha teljesen félretesszük az okoseszközeinket? Mi lenne, ha a közösségi média sokszor céltalan görgetése helyett inkább a kreativitásunk kibontakoztatására, valódi közösségi élményekre, produktív feladatokra vagy éppen testi-lelki feltöltődésünkre használnánk az okostelefonunkat?

A Samsung Electronics bejelentette a Samsung Health alkalmazás frissítését, amely a hamarosan megjelenő Galaxy Watch modellt egy proaktív, intelligens egészségügyi partnerré alakíthatja át. A Samsung június 8-tól indította el az alkalmazásfrissítést, hogy bemutassa az érkező Galaxy Watch legfontosabb egészségügyi funkcióit. 

Világszerte milliókat érint az alvási apnoé, de a betegek kb. 80%-a nem tud róla. Az alvás közbeni légzéskimaradások rontják az alvás minőségét, csökkentik az oxigénellátást, és hosszú távon magas vérnyomáshoz vagy stroke-hoz vezethetnek. A diagnózis gyakran nehézkes, mert drága és időigényes laboratóriumi alvásvizsgálat szükséges.

A testünk folyamatosan változik, alkalmazkodik, és finoman hangolható. Ha megtanulunk odafigyelni rá, az életminőségünk is érezhetően javulhat. A ciklusszinkron életmód pontosan erre épül: ha a nők tudatosan követik ciklusuk egyes szakaszait, könnyebben alakíthatják hozzá napi tevékenységeiket – legyen szó sportról, pihenésről vagy táplálkozásról.