A rendszeres testmozgás az egyik legértékesebb befektetés, amit a saját egészségünk érdekében tehetünk. Segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, javítja az életminőséget, támogatja a testi-lelki jóllétet, és hozzájárul a hosszabb, energikusabb élethez. A fizikai aktivitás tudatos beépítésében pedig kiváló segítséget nyújtanak a Xiaomi viselhető okoseszközei – élükön a Xiaomi Smart Band 10-zel és a Xiaomi Watch S4-gyel –, amelyek támogatják a motivációt, mérik a teljesítményt, és nyomon követik fejlődésünket.

Már csak alig több mint két hónap van hátra, és 2025. szeptember 12-én hatályba lép az Európai Unió új adatmegosztási rendelete, a Data Act. Ez a szabályozás többek között előírja, hogy bizonyos ipari adatokat – például az okoseszközök által gyűjtötteket – a gyártóknak és forgalmazóknak meg kell osztaniuk a felhasználókkal. Ez azt jelenti, hogy a jövőben olyan információkhoz is hozzáférhetünk a mindennapi eszközeinkről, amelyek létezéséről eddig talán nem is tudtunk. De pontosan mit is jelent ez a gyakorlatban? Erről Tarján Zoltán, a Jalsovszky Ügyvédi Iroda szenior ügyvédje nyújt tájékoztatást.

A testünk folyamatosan változik, alkalmazkodik, és finoman hangolható. Ha megtanulunk odafigyelni rá, az életminőségünk is érezhetően javulhat. A ciklusszinkron életmód pontosan erre épül: ha a nők tudatosan követik ciklusuk egyes szakaszait, könnyebben alakíthatják hozzá napi tevékenységeiket – legyen szó sportról, pihenésről vagy táplálkozásról.

Az okos technológiák és a mesterséges intelligencia rohamos fejlődése egyre nagyobb figyelmet irányít az adatbiztonság kérdésére. A Samsung legújabb európai felmérése szerint tízből kilenc ember – a válaszadók 88%-a – aggódik személyes adatainak védelme miatt.